Aerobic/Turnen/Zumba … stellt sich vor
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Wir, eine Gruppe von begeisterten Turnern und Turnerinnen bzw. generell Bewegungsbegeisterten, bieten im Rahmen des Henger SV Sport und Bewegung für Jung und Alt an. Dies umfasst sportliche Aktivitäten aus dem Bereich Aerobic und Step-Aerobic, Pilates, Gymnastik, Fitness, Nordic-Walking, Rücken Fit, Sport 50+ und Zumba. Wann, was wo stattfindet und wen ihr ansprechen könnt findet ihr gleich hier.

Bei allgemeinen Fragen zu unseren Kursen bzw. Trainingsstunden wendet euch bitte an aerobic@henger-sv.de oder direkt an die hinterlegten Kursleiter/Kursleiterinnen/Trainer und Trainerinnen.

Angebote und Kurse
Gymnastik für Erwachsene
MontagDienstagDonnerstag
Was, kurz und knapp Damen-Gymnastik
Wo HSV Studio
Wann 19:00 Uhr – 20:00 Uhr
Zus. Info’s Schnuppern gerne erwünscht nach vorheriger Anmeldung (schon wg. Corona Regeln).
Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kontakt aerobic@henger-sv.de
Kosten bei Kursen aktuell Keine
Was, kurz und knapp Herren-Gymnastik
Wo HSV Studio
Wann 20:00 Uhr – 21:00 Uhr
Zus. Info’s Schnuppern gerne erwünscht nach vorheriger Anmeldung (schon wg. Corona Regeln).
Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kontakt aerobic@henger-sv.de
Kosten bei Kursen aktuell Keine
Was, kurz und knapp Funktionsgymnastik für Frauen
Wo HSV Turnhalle
Wann 19:30 Uhr – 20:30 Uhr
Zus. Info’s Schnuppern gerne erwünscht nach vorheriger Anmeldung (schon wg. Coronaregeln).
Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kontakt aerobic@henger-sv.de
Kosten bei Kursen
Was, kurz und knapp Bodystyling
Wo HSV-Turnhalle
Wann 18:45 Uhr – 19:45 Uhr
Zus. Info’s Kurs für Mitglieder und Vereinsfremde Teilnehmer.

Schnuppern gerne erwünscht nach vorheriger Anmeldung (schon wg. Corona Regeln).
Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch

Kontakt aerobic@henger-sv.de
Kosten bei Kursen 10 Einheiten a 60 Min. , Mitglieder 15,- €, Nichtmitglieder 36,- €
Pilates
Entdecken Sie Pilates als harmonisches Ganzkörpertraining, das mit gelenkschonenden Kräftigungs- und Dehnübungen zu einer effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur führt und schnell spürbar Dehnfähigkeit und Beweglichkeit fördert. Pilates bewirkt eine dynamische Stabilisierung Ihrer Körpermitte, Ihre Haltung verbessert sich sichtbar, Ihre Figur wird gestrafft und durch den Einklang von Bewegung und Atmung erfahren Sie ein deutlich gesteigertes Körperbewusstsein.
Gönnen Sie sich Pilates als eine der wenigen Trainingsformen, die Aktivierung und Entspannung auf individuellem Niveau ermöglicht.

MontagDienstag
Was, kurz und knapp Pilates (m/w/d) ab 18 bis ca. 50 Jahre
Wo HSV Studio
Wann 17:15 Uhr – 18:15 Uhr
Zus. Info’s Fortgeschrittene
Kontakt Simone Korte (09181 905299 bzw. korte.rudolph@gmx.de)
Kosten bei Kursen auch für Nichtmitglieder – Kosten je nach Anzahl Kursstunden
Was, kurz und knapp Yogilates (m/w/d) ab ca. 50 Jahre
Wo HSV Studio
Wann 16:00 Uhr – 17:00 Uhr
Zus. Info’s
Kontakt Simone Korte (09181 905299 bzw. korte.rudolph@gmx.de)
Kosten bei Kursen auch für Nichtmitglieder – Kosten je nach Anzahl Kursstunden
Was, kurz und knapp Pilates (m/w/d) ab 18 bis ca. 60 Jahre
Wo HSV Studio
Wann 18:15 Uhr – 19:15 Uhr
Zus. Info’s Anfänger
Kontakt Simone Korte (09181 905299 bzw. korte.rudolph@gmx.de)
Kosten bei Kursen auch für Nichtmitglieder – Kosten je nach Anzahl Kursstunden
Nordic Walking
Wir treffen uns regelmäßig zum Laufen Dienstag  19:00 Uhr – 20:00 Uhr und Freitag 08:30 Uhr – 09:30 Uhr an unserem Lauftreff vor dem Sportheim des Henger SV.
Step Aerobic/Fitness Mix
Montag
Was, kurz und knapp Step-Aerobic mit 20 Min. Rücken-Bauch Training
Wo Turnhalle Erdgeschoss
Wann 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Zus. Info’s Die Stunde läuft in Kursform, jeweils 10 Einheiten. Auch für Nichtmitglieder buchbar.
Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kontakt

Kerstin May

Tel. 0160-826 0911 o. Email: kerstinmayer13@hotmail.com

Kosten bei Kursen Pro 10 Einheiten f. Mitglieder 20,- € und Nichtmitglieder 45,- €
Was, kurz und knapp Fitness-Mix-Stunde 40 Min. Herz-Kreislauf-Training und ca. 20 Min. Bauch-Rücken-Po Training
Wo Turnhalle Erdgeschoss
Wann 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Zus. Info’s Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.

Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch

Kontakt Kerstin May

Tel. 0160-826 0911 o. Email: kerstinmayer13@hotmail.com

Kosten bei Kursen
Turnen/Gymnastik Kinder/Jugend und Champion Kid's
MontagMittwochFreitag
Was, kurz und knapp Eltern-Kind-Turnen bis 4 Jahre
Wo Turnhalle EKS Hauptschule (gegenüber vom HSV) 
Wann 15.45 Uhr – 17.00 Uhr
Zus. Info’s Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.

Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung.
Bitte mitbringen: Sportsachen, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch

Kontakt aerobic@henger-sv.de
Kosten bei Kursen
Was, kurz und knapp Kinderturnen für Schulkinder
Wo Turnhalle EKS Hauptschule (gegenüber vom HSV) 
Wann 15.40 Uhr – 17.00 Uhr
Zus. Info’s Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.

Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung.
Bitte mitbringen: Sportsachen, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch

Kontakt aerobic@henger-sv.de
Kosten bei Kursen
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Was, kurz und knapp Kinderturnen ab 4 Jahre
Wo Turnhalle EKS Hauptschule (gegenüber vom HSV) 
Wann 17.00 Uhr – 18.00 Uhr
Zus. Info’s Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.

Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch

Kontakt aerobic@henger-sv.de
Kosten bei Kursen
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Was, kurz und knapp Champion Kid’s

Bewegungsformen für übergewichtige Kinder im Alter von 6-14

in Kooperation mit Frau Dr. Böhmer

Wo HSV Studio
Wann 16.00 Uhr – 17.00 Uhr
Zus. Info’s Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.

Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch

Kontakt Kerstin May

Tel. 0160-826 0911 o. Email: kerstinmayer13@hotmail.com

Kosten bei Kursen
Wirbelsäule/Rücken Fit/Sport 50+
MittwochDonnersatg
Was, kurz und knapp Wirbelsäulengymnastik
Wo HSV Studio
Wann 19.00 Uhr – 20.00 Uhr
Zus. Info’s Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.

Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch

Kontakt aerobic@henger-sv.de
Kosten bei Kursen
Was, kurz und knapp Rücken Fit und Mehr
Wo HSV Studio
Wann 20.00 Uhr – 21.00 Uhr
Zus. Info’s Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.

Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch

Kontakt aerobic@henger-sv.de
Kosten bei Kursen
Was, kurz und knapp Sport 50+
Wo HSV Turnhalle
Wann 10.00 Uhr – 11.00 Uhr
Zus. Info’s Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.

Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch

Kontakt Kerstin May

Tel. 0160-826 0911 o. Email: kerstinmayer13@hotmail.com

Kosten bei Kursen
Zumba
Was, kurz und knapp Zumba oder einfach Fit mit Latin Dance
Wo HSV Turnhalle
Wann 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Zus. Info’s Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.

Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung.
Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch

Kontakt aerobic@henger-sv.de
Kosten bei Kursen
Unsere Trainer und Trainerinnen
Trainer/Übungsleiter
Diese Informationen lagen zum redaktionellen Schluss noch nicht vor und werden zeitnah nachgepflegt.
Trainerin/Übungsleiterin
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Unsere Abteilungsleitung
Abteilungsteam
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