Aerobic/Turnen/Zumba
Wir, eine Gruppe von begeisterten Turnern und Turnerinnen bzw. generell Bewegungsbegeisterten, bieten im Rahmen des Henger SV Sport und Bewegung für Jung und Alt an. Dies umfasst sportliche Aktivitäten aus dem Bereich Aerobic und Step-Aerobic, Pilates, Gymnastik, Fitness, Nordic-Walking, Rücken Fit, Sport 50+ und Zumba. Wann, was wo stattfindet und wen ihr ansprechen könnt findet ihr gleich hier. Bei allgemeinen Fragen zu unseren Kursen bzw. Trainingsstunden wendet euch bitte an aerobic@henger-sv.de oder direkt an die hinterlegten Kursleiter/Kursleiterinnen/Trainer und Trainerinnen.
Gymnastik für Erwachsene
Damen-Gymnasik
Trainingszeiten
Montag
Zusätzliche Info’s
Schnuppern gerne nach vorheriger Anmeldung erwünscht. Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: Aktuell Keine.
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de
Hennren-Gymnastik
Trainingszeiten
Montag
Zusätzliche Info’s
Schnuppern gerne nach vorheriger Anmeldung erwünscht. Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: Aktuell Keine.
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de
Funktionsgymnastik für Frauen
Trainingszeiten
Dienstag
Zusätzliche Info’s
Schnuppern gerne nach vorheriger Anmeldung erwünscht. Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: Aktuell Keine.
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de
Bodystyling
Trainingszeiten
Donnerstag
Zusätzliche Info’s
Kurs für Mitglieder und Vereinsfremde Teilnehmer.
Schnuppern gerne nach vorheriger Anmeldung erwünscht. Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: 10 Einheiten a 60 Min. , Mitglieder 15,- €, Nichtmitglieder 36,- €
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de
Pilates
Entdecken Sie Pilates als harmonisches Ganzkörpertraining, das mit gelenkschonenden Kräftigungs- und Dehnübungen zu einer effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur führt und schnell spürbar Dehnfähigkeit und Beweglichkeit fördert. Pilates bewirkt eine dynamische Stabilisierung Ihrer Körpermitte, Ihre Haltung verbessert sich sichtbar, Ihre Figur wird gestrafft und durch den Einklang von Bewegung und Atmung erfahren Sie ein deutlich gesteigertes Körperbewusstsein. Gönnen Sie sich Pilates als eine der wenigen Trainingsformen, die Aktivierung und Entspannung auf individuellem Niveau ermöglicht.
Pilates (m/w/d) ab 18 bis ca. 50 Jahre
Trainingszeiten
Montag
Zusätzliche Info’s
Fortgeschrittene
Kosten bei Kursen: auch für Nichtmitglieder – Kosten je nach Anzahl Kursstunden
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de, Simone Korte (09181 905299 bzw. korte.rudolph@gmx.de)
Yogilates (m/w/d) ab ca. 50 Jahre
Trainingszeiten
Dienstag
Zusätzliche Info’s
auch für Nichtmitglieder
Kosten bei Kursen: Aktuell Keine.
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de, Simone Korte (09181 905299 bzw. korte.rudolph@gmx.de)
Pilates (m/w/d) ab 18 bis ca. 60 Jahre
Trainingszeiten
Dienstag
Zusätzliche Info’s
Anfänger
Kosten bei Kursen: auch für Nichtmitglieder – Kosten je nach Anzahl Kursstunden
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de, Simone Korte (09181 905299 bzw. korte.rudolph@gmx.de)
Nordic Walking
Wir treffen uns regelmäßig zum Laufen Dienstag 19:00 Uhr – 20:00 Uhr und Freitag 08:30 Uhr – 09:30 Uhr an unserem Lauftreff vor dem Sportheim des Henger SV.
Step Aerobic/Fitness Mix
Step-Aerobic mit 20 Min. Rücken-Bauch Training
Trainingszeiten
Montag
Zusätzliche Info’s
Die Stunde läuft in Kursform, jeweils 10 Einheiten. Auch für Nichtmitglieder buchbar. Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung. Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: Pro 10 Einheiten f. Mitglieder 20,- € und Nichtmitglieder 45,- €
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de, Kerstin Mayer Tel. 0160-826 0911 o. Email: kerstinmayer13@hotmail.com
Fitness-Mix-Stunde 40 Min. Herz-Kreislauf-Training und ca. 20 Min. Bauch-Rücken-Po Training
Trainingszeiten
Montag
Zusätzliche Info’s
Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.
Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung. Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: Aktuell Keine.
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de, Kerstin Mayer Tel. 0160-826 0911 o. Email: kerstinmayer13@hotmail.com
Turnen/Gymnastik Kinder/Jugend und Champion Kid’s
Eltern-Kind-Turnen bis 4 Jahre
Trainingszeiten
Montag
Zusätzliche Info’s
Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.
Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung. Bitte mitbringen: Sportsachen, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: Aktuell Keine.
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de
Kinderturnen für Schulkinder
Trainingszeiten
Montag
Zusätzliche Info’s
Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.
Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung. Bitte mitbringen: Sportsachen, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: Aktuell Keine.
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de
Kinderturnen ab 4 Jahre
Trainingszeiten
Mittwoch
Zusätzliche Info’s
Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.
Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung. Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: Aktuell Keine.
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de
Champion Kid’s Bewegungsformen für übergewichtige Kinder im Alter von 6-14 in Kooperation mit Frau Dr. Böhmer
Trainingszeiten
Freitag
Zusätzliche Info’s
Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.
Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung. Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: 10 Einheiten a 60 Min. , Mitglieder 15,- €, Nichtmitglieder 36,- €
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de, Kerstin Mayer Tel. 0160-826 0911 o. Email: kerstinmayer13@hotmail.com
Wirbelsäule/Rücken Fit/Sport 50+
Wirbelsäulengymnastik
Trainingszeiten
Mittwoch
Zusätzliche Info’s
Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.
Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung. Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: Aktuell keine
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de
Rücken Fit und Mehr
Trainingszeiten
Mittwoch
Zusätzliche Info’s
Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.
Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung. Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: Aktuell Keine.
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de
Sport 50+
Trainingszeiten
Donnerstag
Zusätzliche Info’s
Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.
Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung. Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: Aktuell keine
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de,Kerstin Mayer Tel. 0160-826 0911 o. Email: kerstinmayer13@hotmail.com
Zumba
Zumba oder einfach Fit mit Latin Dance
Trainingszeiten
Montag
Zusätzliche Info’s
Die Stunde ist nur für Mitglieder vom Henger Sportverein.
Schnuppern gerne erwünscht mit vorheriger Anmeldung. Bitte mitbringen: Iso-Matte, saubere Hallenturnschuhe, Getränk + Handtuch
Kosten bei Kursen: Aktuell keine
Trainer/Kursleiter
Kontakt: aerobic@henger-sv.de