Pilates

Entdecken Sie Pilates als harmonisches Ganzkörpertraining, das mit gelenkschonenden Kräftigungs- und Dehnübungen zu einer effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur führt und schnell spürbar Dehnfähigkeit und Beweglichkeit fördert. Pilates bewirkt eine dynamische Stabilisierung Ihrer Körpermitte, Ihre Haltung verbessert sich sichtbar, Ihre Figur wird gestrafft und durch den Einklang von Bewegung und Atmung erfahren Sie ein deutlich gesteigertes Körperbewusstsein.
Gönnen Sie sich Pilates als eine der wenigen Trainingsformen, die Aktivierung und Entspannung auf individuellem Niveau ermöglicht.