Entdecken Sie Pilates als harmonisches Ganzkörpertraining, das mit gelenkschonenden Kräftigungs- und Dehnübungen zu einer effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur führt und schnell spürbar Dehnfähigkeit und Beweglichkeit fördert. Pilates bewirkt eine dynamische Stabilisierung Ihrer Körpermitte, Ihre Haltung verbessert sich sichtbar, Ihre Figur wird gestrafft und durch den Einklang von Bewegung und Atmung erfahren Sie ein deutlich gesteigertes Körperbewusstsein.
Gönnen Sie sich Pilates als eine der wenigen Trainingsformen, die Aktivierung und Entspannung auf individuellem Niveau ermöglicht.
Montag
Was, kurz und knapp |
Pilates (m/w/d) ab 18 bis ca. 50 Jahre
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Wo |
HSV-Studio |
Wann |
17:15 Uhr – 18:15 Uhr |
Zus. Info’s |
Fortgeschrittene |
Kontakt |
Simone Korte (09181 905299 bzw. korte.rudolph@gmx.de) |
Kosten bei Kursen |
auch für Nichtmitglieder – Kosten je nach Anzahl Kursstunden |
Dienstag
Was, kurz und knapp |
Yogilates (m/w/d) ab ca. 50 Jahre
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Wo |
HSV-Studio |
Wann |
16:00 Uhr – 17:00 Uhr |
Zus. Info’s |
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Kontakt |
Simone Korte (09181 905299 bzw. korte.rudolph@gmx.de) |
Kosten bei Kursen |
auch für Nichtmitglieder – Kosten je nach Anzahl Kursstunden |
Donnerstag
Was, kurz und knapp |
Pilates (m/w/d) ab 18 bis ca. 60 Jahre |
Wo |
HSV-Studio |
Wann |
18:15 Uhr – 19:15 Uhr |
Zus. Info’s |
Anfänger |
Kontakt |
Simone Korte (09181 905299 bzw. korte.rudolph@gmx.de) |
Kosten bei Kursen |
auch für Nichtmitglieder – Kosten je nach Anzahl Kursstunden |