Entdecken Sie Pilates als harmonisches Ganzkörpertraining, das mit gelenkschonenden Kräftigungs- und Dehnübungen zu einer effektiven Kräftigung der Tiefenmuskulatur führt und schnell spürbar Dehnfähigkeit und Beweglichkeit fördert. Pilates bewirkt eine dynamische Stabilisierung Ihrer Körpermitte, Ihre Haltung verbessert sich sichtbar, Ihre Figur wird gestrafft und durch den Einklang von Bewegung und Atmung erfahren Sie ein deutlich gesteigertes Körperbewusstsein.
Gönnen Sie sich Pilates als eine der wenigen Trainingsformen, die Aktivierung und Entspannung auf individuellem Niveau ermöglicht.

Montag

Was, kurz und knapp Pilates (m/w/d) ab 18 bis ca. 50 Jahre
Wo HSV-Studio
Wann 17:15 Uhr – 18:15 Uhr
Zus. Info’s Fortgeschrittene
Kontakt Simone Korte (09181 905299 bzw. korte.rudolph@gmx.de)
Kosten bei Kursen auch für Nichtmitglieder – Kosten je nach Anzahl Kursstunden

Dienstag

Was, kurz und knapp Yogilates (m/w/d) ab ca. 50 Jahre
Wo HSV-Studio
Wann 16:00 Uhr – 17:00 Uhr
Zus. Info’s
Kontakt Simone Korte (09181 905299 bzw. korte.rudolph@gmx.de)
Kosten bei Kursen auch für Nichtmitglieder – Kosten je nach Anzahl Kursstunden

Donnerstag

Was, kurz und knapp Pilates (m/w/d) ab 18 bis ca. 60 Jahre
Wo HSV-Studio
Wann 18:15 Uhr – 19:15 Uhr
Zus. Info’s Anfänger
Kontakt Simone Korte (09181 905299 bzw. korte.rudolph@gmx.de)
Kosten bei Kursen auch für Nichtmitglieder – Kosten je nach Anzahl Kursstunden